Внутренний покой

balance in all that you do is key for twinflamesбаланс!

Столько всего ежедневно происходит, проблемы, стрессы, поиск решений, поиск выходов, поиск себя, в конце концов. Мир постоянно вертится, меняется и чего-то хочет от нас – можно ли нажать на паузу? Как обрести внутренний покой и ходить в своем цветном пузырике среди серого мегаполиса? Если внутри царит гармония, то именно так и происходит, мир приобретает цвет, вкус, звучание и тепло. Посмотреть на мир другими глазами поможет только внутренний покой.

To Purchase a copy of my book you can do so now on my site
Fundraising with GoGetFunding

Вы замечали, что не можете остановиться даже на минуту? Что на занятиях спортом или в пенной ванне вы все равно что-то планируете или перекручиваете в голове старые мысли? Это изнуряет сознание и высасывает все силы, не давая ни минуты на восстановление. Говорят, для «нажатия на паузу» очень полезны медитации, но что же делать, если и они раздражают, и сквозь медленную восточную музыку все равно пробираются мысли и стрессы? А когда просят представить пляж и шум прибоя, вы начинаете волноваться, что же представить, или чего хуже – после представления уже начинаете автоматически вспоминать, что пора бы оплатить отпуск, закончить на работе проект и прочее…

Мне когда-то сказали об очень интересном упражнении, его тоже можно по сути назвать медитацией, только более предметной. Представьте листок бумаги, белый и ровный. Теперь приблизите его, чтобы все стало белым – это ваше поле для мыслей. Если что-то проникает, то, о чем вы думаете – представьте это на этом белом, наполненном светом поле, представили? А теперь возьмите ластик и стирайте, убирайте все, что не нравится или не хочется. Когда лист снова станет белым – нарисуйте на нем радугу, красивую, светящуюся, рисуйте как хочется, дугой или линией, а может быть, радуга прыгает и отскакивает от невидимых краев белого пространства. Нарисовали? Полюбуйтесь ей, запомните ее. А теперь снова белый лист, картинка обновилась, и снова нет ничего, кроме белого цвета и света. Запомните и этот вид. А теперь вы можете делать, так как вам захочется: можете вернуть радугу, а можете оставить белый лист.

Теперь у вас тоже есть белый волшебный лист. И когда нужно выключить все мысли или просто отдохнуть и перезарядиться энергией, вы можете отключиться от всех дел и проблем, чтобы вспомнить, где ваш внутренний покой.

Please follow and like this page:
0